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■ 摂食障害から楽しめるダイエットへ [ダイエット]

痩せなければならないと強く思うことや過度なダイエットが原因で、気持的にふさぎこんで
しまう方が増えています。

この状態がひどくなると、また食べれば太るというような強迫観念に常に捉われ、食べる
ことを拒むようになってしまったり、これまでのダイエットによるストレスが原因で逆に過食に
なってしまうというような摂食障害に陥る方も増えています。

このように心因性の摂食障害が認められた場合には、心療内科などでカウンセリングを
受けながら、気持のわだかまりを解かしていく必要があります。

ですが、ダイエットにがんじがらめになってしまっている方の場合、治癒までに時間を要して
しまうことも多々あります。

さて、摂食障害を治すためのダイエットプラグラムとしても注目されているのが、このダイエット
法です。

食べて痩せるという事を基本としているので、少しずつでもおいしいものを食べながら健康的に
痩せていくことができます。

また正しいダイエット方法を守れば、食べてもいいという安心感を与えてくれますので、摂食
障害で苦しんでいる方でも、ダイエットを楽しいと捉えることができます。

悩んでいるより、まずはこのレポートを読んでみてください!
痩せることは当然として、食に関しての知識にも力になりますよ!

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あなたもこのレポートを読んで、健康的に痩せましょう。

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